逆生长可能吗？我有此说法，是我在武汉的大表姐说我真的是逆生长的，别人的外表都是随时日而流逝的，可我却是相反的。
对我来说，个人所定的目标是很重要的。有些人只是想老得慢些，或者叫做ｎａｔｕｒａｌａｇｉｎｇ。有些人的心头会高些，要做到抗衰老的，即ａｎｔｉ－ａｇｉｎｇ。而有些人则容许自己未老先衰。
我年青时不爱打扮自己，我妈有次说我应该好好的打扮自己；我回驳她说，人老了的时候个个都样子都一样的，又有谁会知道她们年青时是美是丑！
我婚后（３０岁时）见到我丈夫的外祖母后，我完全改变自己的看法：因为人的年纪大了，有些人还是保养得很好的。我在《吃便当的日子》提过她，当时我们见面时她已８７，但还是一条绉纹也没有的；到她９０有多时，还是这样的。我在那本书有提及到她的食疗方的。补充一点，她是信佛的，所以她没有事做的时候便是在家念经，并随处走动。
她的日本花艺很了得的，我很少见到有那么有水准的插花，包括用色及线条。当然她已作古，但她的保养之道及不会老的容颜至今还是被谈论着的。
我的外婆的头发到９０有多时还是全黑的及浓密，所以我至今（虽已４０有５）还未要染发，头发还是很浓密的。
在《吃便当的日子》有不少我发掘出来的秘方，以供大家参考，都是简单易做的。
我在那书有提到蛋糕与芳疗如何扯上关系，有讲到一些治疗的通则，但却没有讲到所用的配方是什么。其中的一个例子，是有个老人家本身有颈部痛及硬化，晚上也睡得不太好。我用的是来自美国名芳疗教育家ＡｎｄｒｅａＢｕｔｊｅ的配方，用薰衣草及胡椒薄荷精油做成香膏，用香膏的方式，好处是可以让精油慢慢地渗透，这对老人家也有好处，因为她们的皮肤亦较为脆弱。
那篇文章有提到她用后果然能安睡，颈痛也得以舒缓，且也能活动（部份）起来。内情：我于是劝我的同学带她妈妈看物理治疗师，相信在芳疗及物理治疗双管齐下，会有很好的成效的。
我那同学自恃读书成绩比我好，觉得自己的方法应该更好，更带她妈妈去做推拿。据她讲的，做了情况更差，但她仍不肯听我讲的，继续错下去。我心想，她这样是否叫做孝顺父母？我当时与她空中传讯时，觉得她身体有不妥，便叫她小心些，她又发我皮气说我太多事；结果没有多久，便进了医院做大手术。
有一点我想说的是，据我的同学讲的，她妈妈很懂得食疗这东西的。如果是这样又为什么会弄到这样呢？我常说的，有病就要看医生，不要自作聪明。
我有次看报纸，说去到好的医院看病（由外省去北京），结果要交４０００－５０００人民币的挂号费，但不保证可以见到医生。实情我不太清楚，但我想说，医疗都有被滥用的情况出现，此情况屡见不鲜的。
小病是可以自疗的，所我也借此机会讲一些简单安全的方法；到大病时一定要找医生！
改变不是可以马上的，当我们在期望着更好更有人情味的事会出现时，我们也要筹划一下如何自疗，在可以的情况下。说到底，健康是自己的，不是人家给的。
我常看”养生堂＂这节目，学学如何自疗的。中医的保养功夫真的做得好，我见那些人的面色及气色都很好的。但都是芳香疗法略胜一筹，我指在保青春上。下篇再谈。